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作者:邓帝
来源:新能源纯电动汽车排名
发布时间:2019-10-17

营改增旅游业差额征税

你知道合理小睡能让人更快乐的好处吗?

????忙碌的早晨过后,许多人都有午睡的习惯,希望自己能“充电”。也有人说:“中午不睡觉,下午昏倒”。事实上,适当的小睡确实有很多好处。它不仅有助于消除疲劳和恢复能量,而且可以使人们更快乐。今天,中国人民网络科学普及会带你去了解午睡的好处。2018年9月10日,在湖北省襄阳市保康县城关镇三峡教学点,老师为学生打盹。(杨涛/人民图片)(声明:凡有“人民图片”字样的图片均为版权图片,受法律保护,收费使用(包括转载)。欢迎致电010-65363647或021-63519288。1。消除疲劳,恢复活力。人们通常在早晨精力充沛,因为经过一个晚上的休息,人们的内部功能已经恢复,但经过一个上午的工作和学习,人们通常感到疲劳和精神病。午餐后适当的小睡可以及时调节身体机能,帮助人们消除疲劳,恢复精力,这对下午的工作和学习非常有益。2。合理的小睡能使人更快乐。英国赫特福德大学的研究人员调查了1000多人的午睡习惯,发现午睡不到半小时的人比不午睡或长时间午睡的人更快乐。就受访者而言,66%的午睡不到半小时的人感到快乐;56%的午睡时间长的人感到快乐;60%的不午睡的人感到快乐。三。降低血压。希腊的一项研究表明,在血压控制较好的高血压患者中,与其他已知的降压措施类似,午睡有助于降低血压。研究人员发现,尿布者24小时平均收缩压比不尿布者低5.3毫米,比不尿布者低3.3毫米。4。肝脏保护。中医认为,人的睡眠在一天中的两个小时中尤为重要:中午和中午。其中中午为上午11:00~下午1:00,中午为下午11:00~下午1:00,这四个小时是骨髓造血时间,流经肝脏的血液最多。此时睡觉有利于恢复肝功能。(朱亚文)中国人民解放军总医院第一附属医院(304)门诊主任彭国秋进行了科学检查。

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